Les nostres xarxes socials
La importància de les Xarxes Socials para la Salud Mental
Conectant cors i ments en l'àmbit de la salut mental
En un món cada vegada més modern i connectat, les xarxes socials juguen un paper fonamental en la divulgació de temes crucials com la salut mental. Des de "El meu Cap i la meva Ment", entenem la necessitat d'un enfocament flexible i empàtic per a abordar aquest important assumpte.
Gràcies a plataformes com a vídeos i pòdcasts, podem acostar-nos a més persones que necessiten escoltar missatges de suport i comprensió. I desmentint estereotips o imatges sobre els malalts de salut mental que no són certes.
Ens permetem trencar l'estigma i fomentar converses sobre la salut mental, creant un espai segur on tots se sentin benvinguts.
Utilitzant les xarxes socials, aconseguim no sols informar, sinó també inspirar i connectar amb els qui més ho necessiten.
Youtube: Pòdcast
Actualment, a YouTube es troba la primera temporada del pòdcast " El meu CAP i la meva MENT".
Està dividit en 12 capítol on parlo de diferent temes com: l'inici de tot, suïcidi, diagnòstics, símptomes, la importància de l'art o la meditació, l'entorn de les persones que patim trastorns de salut mental, etc...
La secció en 1 minut:
Vídeos breus amb gran contingut
La secció: "en 1 minut" neix com a eina per divulgar de manera més clara i en poc temps informació.
Sovint els vídeos llargs són més difícils de què els usuaris els vegin sencers si no entenen el projecte o el contingut. En 1 min a través de shorts, instastories, o reels. Fem arribar missatges curts, directes i concisos. És a dir enviem un missatge clar.
Alguns exemples d'un minut giren en l'entorn de curiositats, trencar estigmes o respondre preguntes a nivell més personal com la gestió dels meus diagnòstics, com visc un atac de pànic etc.
Reflexions i escrits (editats a video)
Una altra secció és la de: "reflexions i escrits".
Es tracta d'un espai on llegeixo o explico les meves vivències, textos escrits al llarg dels anys en diferents situacions i moments de la meva vida.
Aquí al costat els vídeos que estan en imatge petita (de dalt a baix):
- SOLDAT CAIGUT. Text 14 OCTUBRE 2024 (vídeo amb text més dramàtic)
- TEXT BREU 3/11: Quan les paraules no flueixen. ( Vídeo més poètic)
- Frases que no suporto que em diguin ( vídeo amb to més còmic)
La paraula i l'expressió han sigut molts cops el meu salvavides en èpoques on tot era fosc.
Ponte en contacto
Correo electrónico: elmeucapilamevament@gmail.com
Dirección: Sant Fost de Campsentelles, Barcelona, España
©Derechos de autor. Todos los derechos reservados.
Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones
Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor revise los detalles en la política de privacidad y acepte el servicio para ver las traducciones.
Catalan
English
Portuguese
Russian
Spanish